يعتبر زيت السمك المستخرج من أنسجة السمك أحد أكثر المكملات الغذائية استهلاكًا في عدد من الدول، الزيت غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي لها العديد من الآثار المفيدة على صحة الإنسان، ولكن لا
متابعة- غرام محمد
يتمتع الرمان بطعم مميز ولون رائع. ما يزيد من إقبال الأطفال عليه. حيث إنه يعتبر فاكهة محببة لهم.ويعتبر الرمان من الفواكه المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة كالفيتامينات. والمعادن التي
نشرت جريدة "ميديكال إكسبريس" دراسة جديدة توضح أن توقيت وتحديد موعد تناول الطعام أو الوجبة اليومية قد يؤثر على الصحة العقلية، فيكون هذا الأمر مرتبط بمستويات الاكتئاب والمزاج المرتبط
متابعة- غرام محمد
كثير منا يلجأ الى عادة شرب الماء مع الوجبات. وغالباً الامر يتطلب ذلك لان الطعام يحتوي على نسبة ملوحة عالية. في هذا المقال سنتعرف على أضرار هذه العادة:
– يقلل كمية اللعاب
اللعاب هو
متابعة- غرام محمد
للنشا فوائد صحية للجسم ويمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة. يدخل في تحضير الكثير من الحلويات. ماذا عن خلط الحليب مع النشا؟ فوائده عظيمة تعرف عليها في هذا المقال:
– المساعدة على النوم
من المهم أن تمارس الرياضة وتتناول غذاء صحي لتعزيز رحلة انقاص الوزن، فكلاهما يلعبان دورًا مهمًا للغاية في العملية ويمكن أن يكون أحدهما بدون الآخر مفيدًا، بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا
متابعة- غرام محمد
يبحث الكثير من الناس عن علاجات منزلية بسيطة لتحسين نوعية أنماط نومهم. للحليب فوائد عظيمة عند تناوله في كل الأوقات. لكن هل جربت شربه قبل النوم وشاهدت ماذا سيحدث؟
فوائد شرب الحليب قبل النوم
نشرت وكالة “ نوفوستي”، تقرير يوضح أهمية وفوائد البروكلي التي تحل علي الجسم عند تناوله لها، وحول ذلك أعلنت الدكتورة ألكسندرا بوريجا، أخصائية الطب الرياضي، أن البروكلي يمد الجسم
متابعة- غرام محمد
دقيق جوز الهند عبارة عن مسحوق ناعم مصنوع عن طريق طحن جوز الهند المجفف وتحويله إلى دقيق. يعتبر إضافة لذيذة للعديد من الأطباق الشهية، مثل: الحلويات. والكعك. والفطائر. والعديد من الوجبات
إذا كنت من الأشخاص المصابين بارتفاع الكولسترول الضار بالجسم، إذا عليك التعرف علي أفضل الحيل والطرق التي تحد وتساعد في تنظيم نسبته بالدم، لأن ارتفاع نسبته في الدم يساعد بشكل كبير في زيادة فرص
متابعة- غرام محمد
ويفضل الكثيرون تناول البطاطا الحلوة مشوية فيكون لها مذاق رائع. وتعد من الوجبات الخفيفة التي تمد الجسم بالطاقة. وتعزز المناعة وصحة القلب والشرايين. كما تعتبر مصدر قوي لمضادات الأكسدة.
–
نشرت صحيفة "إزفيستيا"، أن بعض الأنساء يتعرض للإصابة بأزمة منتصف العمر، وتكون أعراضها الإصابة بالاكتئاب وعدم الرضا عن المظهر الخارجي، وعدم القدرة علي التعامل مع الأخريين، وهذه
