متابعة-سوزان حسن

النعناع له فوائد سحرية علاجية سنتعرف عليها في هذا المقال.
ماذا تعرف عن فوائد النعناع الأخضر على مستوى الصحة الجسدية والنفسية؟
 

يعتبر النعناع مفيداً جداً وتأثيره يشمل العديد من مستويات الجسم، ومنها:

1_  معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعمل على:

1. زيادة نشاط و إفراز  الغدد اللعابية والأنزيمات الهاضمة الأمر الذي يساعد في علاج حالات عسر الهضم.

2. فتح الشهية.

3. له دور في علاج مشاكل الكولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه.

4.مطهر ومضاد للالتهاب.

5.تهدئة آلام المغص  وتقلصات المعدة ويساعد في التغلب على الحموضة والتخلص من انتفاخ البطن.

6.تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحة الفم الكريهة.

7. محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان.

2_  معالجة العديد من الاضطرابات التنفسية:

1. تساعد أوراقه على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات والرئتين وتسريع الشفاء خاصة في نزلات البرد والأنفلونزا.

2. تخفيف أعراض الربو حيث تساعد رائحته القوية على فتح الممرات الهوائية.

3. تخفيف السعال وطرد البلغم.

4. مسكن ألم.

3_ ((علاج الاكتئاب)):

1. يساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل ويشجع على إفراز السيروتونين
(هرمون السعادة) وبالتالي يعالج الشخص من الاكتئاب ويبعده عن القلق والتوتر.

2. انخفاض ضغط الدم:

تحتوي أوراقه على معدن البوتاسيم الذي يساعد في استرخاء الأوعية الدموية ويحافظ على توازن السوائل في الجسم وبالتالي يخفض ضغط الدم.

3.علاج الغثيان.

4_ تحسين الذاكرة.

5_يعزز المناعة ويقويها:

تحتوي أوراقه على العديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين  ه، د، ج، وكمية صغيرة من فيتامين ب المركب وكلها تساعد على تقوية وتحسين جهاز المناعة.

7.فقدان للوزن.

وأخيرا ، دمتم بخير وصحة وسلام.