متابعة- غرام محمد يعد الأفوكادو أحد أصح الأطعمة. فتحمل الكثير من الفوائد للجسم. و ذلك نظرا لما تحتويه من عناصر و مكونات. فهي تحتوي على ما يزيد عن 25 مغذي من المغذيات الضرورية للإنسان. • يحتوي الأفوكادو على فيتامين
متابعة- غرام محمد يعد الشوفان من أفضل المواد التي تستخدم للسيطرة على الوزن. ويرجع هذا الأمر إلى سببين الأول يتعلق بقدرة الشوفان على الإشباع. وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف. وبالتالي إن تم استخدامه
متابعة- غرام محمد فوائد السمك متعددة. ولا تخفى على أحد. فالأسماك بشكل عام تحتوي على نسب عالية من الأوميجا 3. و التي تعد من أهم المواد لصحة الجسم. والعقل أيضاً. ويعد السمك من أهم مصادر البروتين الغير ضار على الإطلاق
متابعة- غرام محمد يعتبر العسل من أهم المكونات الطبيعية للجسم ، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وكذلك المصادر الغذائية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة ، بالإضافة إلى انها تحافظ على جسم الإسان وتحميه من
تشير الإحصائيات إلى أن معظم الرجال يصابون باحتقان البروستاتا في مرحلة ما، وتعتبر الإصابة باحتقان أو تضخم البروستاتا من الأمور التي تؤرق كل الرجال بلا استثناء، نستعرض في هذا الموضوع طريقة من الطرق الطبيعية لعلاج
متابعة _ لمى نصر: من الطبيعي أن نفقد بعض وظائف الدماغ مع تقدمنا في السن، ولكن قد تساعد بعض خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة في إبطاء حدوث هذه العملية – مما يساعدك في النهاية على الحفاظ على صفاء عقلك
متابعة: نازك عيسى بدأ الاطباء في الولاياات المتحدة الأمريكية بوصف مادة “الكلاسكوتيرون” لعلاج الحبوب التي تظهر على الشباب خاصة في منطقة الوجه.يقول جون باربيري الطبيب الأميركي المتخصص في الأمراض الجلدية
يعتبر الإمساك من مشاكل الهضمي المزعجة، لأن المصابين به يعانون من عسر الهضم والانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الارتياح. وبجانب تلقي الأدوية الملينة، يجب على مريض الإمساك أن يتجنب
يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من الملح، قد تصل إلى 1500 ملليجرام خلال اليوم، ولكن يسبب الإفراط في تناوله الإصابة ببعض المضاعفات الصحية، مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها.يستعرض
متابعة _ نور نجيم : تؤكد معلومة شائعة فائدة فيتامين د في التقليل من خطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن والبالغين الأصحاء. لكن دراسة جديدة توصلت إلى نتائج عكسية وصادمة لهذا الأمر. حيث وجد باحثون في مستشفى بريغهام،
متابعة- غرام محمد فوائد الثوم تتفوق على رائحته المزعجة. فهو غني بالمركّبات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، خصوصاً الأمراض السرطانية. اليك ابرز هذه الفوائد في المقال التالي: • قد لا يكون المكوّن الرئيسي من
متابعة – سماح اسماعيل كشفت دراسة جديدة عن فيتامين له تأثير كبير على ما وصف بـ”ليونة” الدماغ ووظائفه العامة. الأمر الذي يعزز قدرة الذاكرة بشكل كبير. ويساعد الإنسان على حفظ وتذكر المعلومات. حيث يمتلك الدماغ
