نفخ الخدود: الطرق الطبيعية والطبية
نفخ الخدود. الطرق الطبيعية والطبية لنفخ الخدود، اليك 15 طريقية منزلية لتكبير وابراز الخدين، منها مواد طبيعية ومنها الطرق والاساليب الطبية الجراحية والحقن . ونصائح علمية لمن يريد نفخ الخدين وتكبيرهما بشكل طبيعي.
0
نفخ الخدود: الطرق الطبيعية والطبيةنفخ الخدود 15 علاج منزلي وطرق طبية لنفخ الخدود.
نفخ الخدود: طرق منزلية طبيعية
نفخ الخدود وابرازهما يمنحان معظم الوجوه مظهراً منعشاً وشاباً. من ناحية أخرى ، تشير الخدين المتدليتين والمترهلتين غالبًا إلى الشيخوخة ، كما أن الخدود الغائرة هي علامة على اعتلال الصحة. إذا كنت ترغبين في الحصول على خدود منفوخة وبارزة ، فلديك العديد من الخيارات لنفخ الخدود وتكبيرهما.
على سبيل المثال ، يمكنك إجراء جراحة الخد (مثل جراحة نقل الدهون أو حقن حشو الجلد). أو يمكنك تجربة الأساليب الطبيعية. بالطبع ، لا تكون نتائج هذه الأساليب عادةً جيدة مثل الطرق الطبية والجراحية ، لكن يعتقد الكثير من الناس أن الطرق الطبيعية هي الاختيار الأفضل لأنها غير مكلفة وغير معقدة.
قد تتساءلين ماذا أفعل أو آكل لأقوم بنفخ الخدود وأحصل على خدود بارزة؟ للإجابة على هذه الأسئلة ، في هذه المقالة ، سوف نقدم لك عددًا من الطرق والمنتجات الطبيعية لنفخ الخدين ، ثم سنراجع الأساليب الطبية للقيام بذلك.
طرق طبيعية لنفخ الخدود
هناك عدد من العلاجات الطبيعية والمنزلية لنفخ الخدود وابرازهما يثق بها كثير من الناس. يتطلب بعضها عملاً بدنيًا ، والبعض الآخر يتطلب تطبيقًا موضعيًا ، والبعض الآخر يتطلب تناوله عن طريق الفم.
زيادة حجم الخد بممارسة الرياضة
تمارين الوجه ، وتسمى أيضًا "يوجا الوجه" ، تنعم عضلات الوجه وتعطي الوجه مظهرًا أصغر سنًا وتؤدي في النهاية الى نفخ الخدود.
أظهرت دراسة أجريت في عام 2018 أن الأشخاص الذين يقومون بتدريب الوجه لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة 8 أسابيع لديهم وجوه أصغر سنا وبشرة أكثر حزما وخدين أكثر بروزا وانتفاخا.
بعض تمارين يوجا الوجه هي:
ان تبتسمي وشفتيك مغلقة ، اسحبي عضلات خدك للأعلى. ثم ضعي أصابع يديك على جانبي فمك وارفعي خديك عن طريق سحب أصابعك لأعلى. ابقي في هذا الوضع لمدة 20 ثانية.
أغلقي فمك وانفخي خديك قدر الإمكان. ابقي على هذا الوضع لمدة 45 ثانية ، ثم قومي بالزفير برفق.
افتحي فمك على شكل O وأنت تبتسمين وشفتيك على أسنانك. ثم ضع أصابع كل يد على الخدين العلويين وقومي بخفض الخدين برفق لمدة 30 ثانية.
استخدم الصبار بتكبير الخدود
من بين الفوائد الأخرى للبشرة ، يحتوي الصبار على فيتامينات C و E ، وهما من مضادات الأكسدة. لهذا السبب ، يعتقد الكثير من الناس أن استخدامه على الخدين له خصائص مضادة للشيخوخة.
استخدم التفاح لنفخ الخدود
كثير من الناس يأكلون التفاح للبقاء بصحة جيدة ؛ لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين والإيلاستين ومضادات الأكسدة.
من الطرق المقترحة لاستخدام التفاح للحصول على خدين منتفخين وكاملين ، والتي اقترحها محبو هذه الطريقة ، ماسك التفاح.
قشري تفاحة وافركيها على وجهك. اتركيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة. ثم اشطف القناع برفق بالماء.
نفخ الخدود بالتفاح
استخدم الجلسرين وماء الورد
امزجي نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد مع 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين غير المخفف. قومي بتخزين المحلول في الثلاجة وقومي بتدليكه على بشرة نظيفة كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. اتركيه على وجهك طوال الليل واغسلي وجهك في الصباح.
بعد حوالي أسبوع ، ستلاحظين أن الجلد حول الخدين أصبح أكثر نعومة وامتلاء.
يحافظ الجلسرين على ترطيب البشرة ويساعد على إصلاح الكولاجين التالف. يمكن أن يساعد ماء الورد أيضًا على ترطيب البشرة الحساسة أو الجافة أو المتهيجة.
نفخ الخدود بالعسل
يعتقد الكثير من الناس أن العسل ، بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا ، يعتبر مظهرًا جديدًا للخدود وغني بالفيتامينات والإنزيمات والأحماض الأمينية.
أظهرت دراسة مراجعة أن العسل النقي غني بمضادات الأكسدة وله خصائص علاجية للجلد. كما يجعل العسل بشرتك أكثر إشراقًا ونقاءً بعد الغسيل نظرًا لخصائصه اللطيفة جدًا في التقشير.
يمكنك مزج كمية صغيرة من العسل الصافي مع القليل من الماء وفركها برفق على بشرة وخديك النظيفين ، بعد 15 دقيقة ، اشطفيها بالماء الفاتر.
نفخ الخدود بالعسل
استخدام الحليب في نفخ الخدود
بسبب وجود الماء والدهون والبروتين في الحليب ، يشعر الكثير من الناس أن استخدام الحليب على الخدين ينظفهم ويرطبهم.
استخدام الزيوت الطبيعية لنفخ الخدود
يدعي بعض الناس أن استخدام الزيوت الطبيعية على الوجه يمكن أن يساعد الشخص على أن يبدو أكثر انتعاشًا وشبابًا عن طريق نفخ الخدود وابرازهما.
لا يوجد دليل علمي على أن استخدام الزيت على الوجه يسبب السمنة في هذا الجزء من الوجه الذي هو الخدين. ومع ذلك ، تظهر نتائج دراسة نُشرت في مجلة (Clinical Dermatology and Aesthetics) أن الأحماض الدهنية يمكنها سد الفجوة بين الطبقات الخارجية لخلايا الجلد.
يمكن أن يكون التطبيق الموضعي لزيوت معينة مفيدًا للبشرة. يشتمل ذلك على:
زيت اللوز ؛ لا تهملي خصائص زيت اللوز للبشرة. يحتوي زيت اللوز على خصائص مطرية ويحسن لون البشرة ووضوح الوجه.
زيت الأفوكادو؛ تم إثبات فوائد زيت الأفوكادو للشعر . بالإضافة إلى الشعر ، فإن هذا الزيت مناسب أيضًا للبشرة ، وخاصة البشرة الجافة والمتشققة.
زيت جوز الهند، خصائص زيت جوز الهند لصحة وجمال البشرة والشعر لا تخفى على أحد. يحمي هذا الزيت البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
زيت الزيتون ؛ يمكنك استخدام خصائص زيت الزيتون لتحقيق نفخ الخدود وجعلها البارزة والكاملة كما تريدينها.
استخدام زبدة الشيا في نفخ الخدود
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لاحتوائه على نسبة عالية من المكونات التالية:
تريتربين
توكوفيرول
الفينولات
استرول
ينصح بعض محبي زبدة الشيا بخلط كوبين من زبدة الشيا مع كوب ونصف من السكر المحبب ووضعها على الخدين بعد كل استحمام. دلكي هذه العجينة على الخدين لمدة 5 دقائق واتركيها على الوجه لمدة 10 دقائق. ثم اغسليه بلطف بالماء الدافئ.
استخدام ماسك الوجه لنفخ الخدين
تعمل أقنعة الوجه على زيادة رطوبة البشرة ويمكن أن تكون مفيدة للوجه الذي فقد الوزن بسبب الشيخوخة. تحتوي العديد من أقنعة العناية بالبشرة على مكونات مثل الجلسرين واليوريا وحمض الهيالورونيك واللانولين والفازلين والزيوت المعدنية.
ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يفضلون صنع قناع الوجه الخاص بهم استخدام المكونات الطبيعية مثل الحليب والبيض والأفوكادو والشوفان والموز والخيار.
تناول التفاح لنفخ الخدين
يؤكد الكثير من الناس أنه يجب تناول التفاح بانتظام بسبب وجود مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C لمنع تلف الأنسجة. يعتقد بعض الناس أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يجعلان البشرة تبدو ناعمة وثابتة ونتيجة لذلك ينفخ الخدين بشكل طبيعي.
تناول الصبار لنفخ الخدين
أظهرت نتائج دراسة أن النساء اللواتي تناولن ملعقة صغيرة من جل الصبار لمدة 90 يومًا حسن ذلك من مرونة بشرتهن وجههن.
قد تساعدك هذه الطريقة في نفخ الخدين وقد لا تكون فعالة. اعلمي أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من الصبار.
أكل العسل لنفخ الخدود
يوصي بعض الناس بتناول 9 إلى 10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا لتوفير مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة.
اشربي الحليب لإبراز الخدود
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تقوي وتخلق بشرة صحية. تشمل هذه العناصر الغذائية:
أحماض أمينية
الكالسيوم
ريبوفلافين (فيتامين ب 12)
بروتين
فيتامينات أ ود.
يوصي الكثير من الناس بتناول 2-3 أكواب من الحليب يوميًا لتقوية البشرة.
تناول المكسرات والبذور الزيتية
يدعي أنصار استهلاك المكسرات والبذور الزيتية لخلق بشرة شابة أن فوائد هذه المكونات تأتي من الدهون الصحية التي تحتوي عليها.
نفخ الخدود بالمكسرات
تناول الأسماك الدهنية لتكبير الخدود
تحتوي الأسماك الدهنية التي تعيش في الماء البارد (مثل السلمون والرنجة وسمك القد وما إلى ذلك) على دهون صحية أكثر من الأنواع الأخرى من الأسماك واللحوم.
تعمل هذه الدهون أيضًا على تعزيز صحة الجلد ؛ لأن الجلد يحتاج إلى خلايا دهنية ليبدو شابا.
الطرق الطبية لنفخ الخدود
إذا كانت الطرق الطبيعية لسمنة الوجه غير فعالة ، فإن بعض الناس يفكرون في الخيارات الطبية لعظام الوجنتين. قد يستخدم الأشخاص الذين يتطلعون إلى الحصول على سمنة ونفخة على وجوههم جراحة نقل الدهون. يأخذ الجراحون الدهون من أجزاء أخرى من الجسم ويحقنونها في الخدود.
يتم أيضًا تسليط الضوء على الخدود باستخدام مواد مالئة أو مواد حشو الجلد. يقوم الأطباء بحقن مواد مالئة في أجزاء من الوجه (الخدين عادةً) لجعل الوجه يبدو أكثر سمكًا. أيضًا ، قد يفكر بعض الأشخاص في زرع بدلة للخد كحل دائم. في هذا الإجراء ، يقوم الجراحون بوضع غرسة صلبة على عظم الوجنة لتكبير الخدود.
وبالطبع ، يمكن أن ترتبط الجراحة دائمًا بالمخاطر والآثار الجانبية. لذا قبل اتخاذ أي قرار ، تحتاجين إلى التحدث مع طبيبك حول الإيجابيات والسلبيات.
نصائح إضافية لنفخ الخدود
تجنبي المكياج الثقيل. يساعد الحفاظ على مسام الهواء مفتوحة في الجلد على جعله يبدو أكثر شبابا. نظفي دائمًا مكياجك واغسلي وجهك جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام مزيل مكياج مناسب.
استخدام واقي الشمس . عندما تكونين بالخارج ، يحمي الواقي من الشمس بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
لا تدخني ولا تشربي الكحول. أنت بحاجة لكسر هذه العادات لمنع شيخوخة الجلد . يتسبب الكحول والسجائر في فقدان الجلد لمرونته وعمره بشكل أسرع من المعتاد.
اشربي الكثير من الماء دائمًا. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في الحفاظ على مظهر شاب.
ماذا تفعل لتحافظ على بشرتك منتعشة وحيوية؟ هل سبق لك أن جربت الطرق التي تمت مناقشتها في هذه المقالة؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما مدى رضاك عن نتائجها؟ بخلاف ذلك ، ما الطرق الأخرى التي تعرفها لنفخ وتكبير الخدود.