يستخدم الثوم وزيت الزيتون في تحضير العديد من الأطعمة، ويعتقد أن الجمع بينهما يقي من العديد من الأمراض، كما أنه يقلل من الإصابة بالأمراض.

فيما يلي أهم فوائد خلط الثوم بزيت الزيتون:

- يساعد مزيج زيت الزيتون والثوم في إنقاص الوزن بسبب قدرة زيت الزيتون على الحفاظ على الوزن، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه

- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تنظيم ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

- يمكن أن يعالج هذا المزيج حب الشباب لأن الثوم يحتوي على السيلينيوم والأليسين وفيتامين ج والنحاس والزنك، وكلها يمكن أن تحسن حالة الجلد.

- يحتوي هذا المزيج على الزنك، لذا يمكنك مزجهما معاً والتحكم في إنتاج دهون الوجه. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للبشرة، لذا اخلطي بضع قطرات من زيت الزيتون مع الثوم في العبوة، ثم ضعيه على الجلد واتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء البارد.

- يحتوي المزيج على خصائص مضادة للميكروبات تلعب دوراً مهماً في منع الالتهابات في الجسم من خلال محاربة البكتيريا والفيروسات، لذلك يمكنك تناول زيت الزيتون وخلطات الثوم بانتظام للوقاية من العدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

- يمكن أن يساعد مزيج زيت الزيتون والثوم في بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل التعامل مع الغازات والانتفاخ، كما يساعد على تحسين عملية الهضم.