متابعة _ لمى نصر:

العنب الأخضر هو فاكهة صيفية سكرية لذيذة. ومصدر مثالي للعديد من المغذيات ومضادات الأكسدة.

في السطور التالية سنعرض لك أبرز الفوائد الصحية للعنب الأخضر.

-يعزّز العنب الأخضر صحة العين. وذلك لاحتواءه على مركبات نباتية تحافظ على صحة العين وتحمي الشبكية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. كما أنها تقلّل من خطر الإصابة بالضمور بالبقعي والمياه الزرقاء وإعتام عدسة العين ومرض العين السكري.

-يقي العنب الأخضر من خطر الإصابة بالسرطان. وذلك لاحتواءه على مركبات نباتية مضادة للأكسدة. تكافح الجذور الحرة في الجسم. مما يقلّل من فرص الإصابة بالسرطان.

-يحسّن العنب الأخضر الذاكرة. وتحديداً لدى كبار السن. وذلك لاحتواءه على مادة الريسفيراترول التي تقلّل مستوى ترسب البيتيدات في المخ. وتقي من الزهايمر والخرف عند التقدّم بالعمر.

-يساعد تناول العنب الأخضر كل يوم ولمدة أسبوعين على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.