متابعة- غرام محمد

فوائد الثوم تتفوق على رائحته المزعجة. فهو غني بالمركّبات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، خصوصاً الأمراض السرطانية. اليك ابرز هذه الفوائد في المقال التالي:

• قد لا يكون المكوّن الرئيسي من بين المنتجات التي تستخدمينها لعلاج حب الشباب. لكن اعلمي أنّ الثوم علاج طبيعي رائع لمحو علامات الجلد المزعجة. مضادات الأكسدة التي يحتويها تقتل البكتيريا. لذا افركي شريحة من فص الثوم على بثور حب الشباب. للحصول على علاج موضعي فعّال.

• مضادات الأكسدة التي يحتويها تجعل الثوم مكوناً قوياً لمساعدة جهاز المناعة على محاربة نزلات البرد. ضعيه في وجباتك كل يوم. إذا كان البرد يهددك، فحاولي شرب شاي الثوم: قومي بتخمير الثوم المهروس أو المفروم في الماء الساخن لعدة دقائق، ثم صفيه من خلال مصفاة واشربيه. أضيفي القليل من العسل أو الزنجبيل لتحسين الطعم.

• يمكن أن يساعدك الثوم على التحكم في وزنك، وفقاً لما ذكرته اختصاصية التغذية سينثيا ساس، التي استشهدت بدراسة أظهرت أنَّ الفئران التي تناولت أطعمة غنية بالثوم فقدت الوزن ومخزون الدهون. جرّبي وضع الثوم في وجباتك كل يوم لتحسين المذاق بالطبع، ولكن أيضاً للمساعدة في تحسين محيط الخصر لديك.