متابعة- غرام محمد

تحتوي ثمرة الموز على قيمة غذائية عالية. ولها فوائد صحية متعددة. اليكم ابرزها:

الموزة الواحدة تحتوي على أربعة أضعاف البروتين. وضعفي الفحمائيات. وثلاثة أضعاف معدن الفوسفور. وخمسة أضعاف معدن الحديد. وخمسة أضعاف الفيتامين (A). وحوالي ضعفي المعادن. والفيتامينات الأخرى التي تحتويها التفاحة متوسطة الحجم.

اكتشف حديثا أن الموز يفيد في علاج الاكتئاب. لاحتوائه على الحمض الأميني تريبتوفان الذي يصنع الجسم منه هرمون السعادة.

يفيد في علاج فقر الدم لغناه بالحديد. وارتفاع الضغط لغناه بالبوتاسيوم. والإمساك لغناه بالألياف. والقرحة الهضمية. لأنه يغلف بطانة المعدة ويعدل من حموضتها.

الموز يفيد الطلاب في الامتحانات لتعزيزه قدرة الانتباه.